bfm_method (bfm_method) wrote,
bfm_method
bfm_method

Category:

Сила эмоций.

Напряжения чаще всего неосознаваемы самим человеком, так как их корни могут уходить в далёкое детство: к родительскому деспотизму, эгоизму, безразличию и нежеланию понять своего ребёнка – к тем эмоциям, которые, чаще всего, человек хочет забыть и стереть из памяти. Да, это из памяти может стереться, но в теле воспоминания остаются на долгие-долгие годы, до глубокой старости. Именно благодаря «мышечному панцирю», многих в старости «скрючивает» и «сгибает», тело становится «деревянным» или « железным», а самое неприятное – оно начинает болеть постоянно.
Вспомните себя в детстве. Как часто вам говорили: «не плачь», «молчи», «не кричи», «не дергайся», «не бегай», «не прыгай», «не вертись», «мог бы и лучше», «ты как всегда!…», «я так и знала, что ты не сделаешь» и т.п и т.д? Сначала вы на эти фразы как-то реагировали, за что еще «получали», а далее, приобретая свою «броню» напряжений, как бы перестали реагировать - за что тоже «получали» за отсутствие слуха, безразличность, бессердечие, эгоистичность, и т.п. . Заблокированное защитой от негативных впечатлений и невозможностью проявления эмоций и чувств, ваше тело сковывается собственной защитой. Давайте посмотрим, как это выглядит:
• поднимаются плечи, меняется дыхание, и мы прячем голову в ожидании потенциальной угрозы;
• сутулимся под навешенной ответственностью - меняется дыхание;
• «сгибаемся» под постоянными обвинениями - меняется дыхание,;
• «сжимаемся» от постоянных претензиями – меняется дыхание;
• перестаём дышать, потому что требуется быть тихим и скромным;
• не поднимаем голову, так как «виноват» - меняется дыхание и т.д.


Эти и многие другие родительские требования привели большую часть из вас к психоэмоциональной закрытости, которая, в свою очередь, приводит к возникновению хронического «мышечного панциря». В то же время хронические напряжения формируют характер не в лучшую сторону, а здоровье становится всё слабее и слабее, так как напряжения нарушают энергетические процессы в теле.
Когда детям запрещают выражать определенные чувства и их проявления (например: обиду, радость, смех, плач) или наказывают за то, что они их выражают, они научаются скрывать подобные чувства. В итоге в юности, молодости и старости масса людей пребывает в ужасе от своих чувств и страха их проявить. Они считают их неприличными, опасными, угрожающими, безумными. На фоне сдерживания эмоций появляются комплексы и страхи публичного выступления, страх публично рассмеяться или расплакаться.
Человека запрет на проявления эмоций приводит к потере понимания, что такое хорошо и что такое плохо, тем самым появляется нелюбовь к собственному телу, самобичеванию и самоуничтожению, а далее к собственному разрушению своей личности.
Очень часто хроническое мышечное напряжение является физическим проявлением чувства вины, обиды, протеста, несогласия, возмущения или отрицательным отношением к самому себе. Если человек в глубине своего естества не чувствует себя хорошо, то за всем этим скрывается мысль: «Я наверняка сделал что-то плохое или ошибочное», тем самым развивая в себе состояние вины перед самим собой. Невозможно ощущать себя хорошо, свободно и в полном объёме радоваться жизни, если человек чувствует в себе выше перечисленные состояния и чувства. Эти два состояния - чувствовать/ощущать себя плохо и чувствовать/ощущать себя хорошо - взаимно исключают друг друга. Без внутренней свободы, которая позволяет глубоко чувствовать и выражать свои чувства во всей их полноте, не может быть и радости. Данное состояние – одно из самых «запутанных» и сложных для самого человека. К сожалению, в большинстве таких случаев необходимо обратиться к специалисту, чтобы в полной мере решить проблему.
Глубокие чувства, похороненные нами в себе, — это чувства, принадлежавшие тому ребенку, которым мы когда-то были; ребенку, пребывавшему изначально в безусловной любви, бывшим невинным и свободным; ребенку, знавшему радость до той поры, пока его дух не оказался сломленным тем, что его заставляли испытывать чувства вины и стыда в связи с его самыми естественными импульсами, эмоциями и порывами.
Этот ребенок продолжает жить в каждом из нас, в наших сердцах и в нашей душе, но мы теряем с ним контакт, избегая негативных чувств и воспоминаний, негативных ощущений, возникающих в нашем теле, а это приводит к тому, что мы теряем контакт с самим собой и тем самым остаемся без состояния радости и наслаждения жизнью, теряем любовь к себе и забываем состояние удовольствия, теряем собственное «Я». Чтобы найти себя, чтобы отыскать в себе это погребенное дитя, мы должны освободиться от негативных эмоций и, в первую очередь, от напряжений, связанных с ними.
Время от времени все «забытые» истории, скрытые чувства и страдания поднимаются до уровня сознания, но, поскольку такое событие угрожает нашему сегодняшнему настроению и психоэнергофизическому состоянию, мы их снова блокируем, что приводит к психосоматическим и соматопсихическим заболеваниям. Всё в нашем теле взаимосвязано. Мы в состоянии выжить, если в собственном теле комфортно, свободно и хорошо. Если же мы живем «на поверхности», где мы в силах контролировать и блокировать свои чувства и поведение, но при этом боимся остаться наедине с самим собой, то, в конечном счёте, мы сами себя приведём к стрессу, нежеланию жить, и вследствие этого к болезни.
Невозможно быть счастливым, постоянно принося в жертву свои глубокие и подлинные чувства, доказывая самому себе необходимость быть закрытым. Когда человек избегает своей жизни в глубинах своего естества своей души, то поначалу это может показаться нормальным и вполне приемлемым состоянием, но в конечном итоге подобный образ жизни приносит ощущение пустоты, бесцельности жизни, потери себя и начинается синдром «выгорания». Человек может прочувствовать полноту своей жизни, радость жизни только тогда, когда он может выразить или проявить свои подлинные чувства, прожить свой день и свою жизнь в здравии и согласии со своим телом и душой.

(с) Надежда Лоскутова
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments